Din Garmin klocka kan precis ha blivit mycket bättre på att mäta din sömn

null

Om du äger en relativt ny och avancerad Garminklocka, kommer du snart kunna få förbättrade funktioner för att mäta din sömn via din smartklocka.

En ny uppdatering för Garmin Connect-applikationen kommer ge dig ytterligare insikt om hur du sovit under natten och delar upp din sömn i tre olika stadier, istället för enbart bassömn och djupsömn.

Den nya uppdateringen visar upp data från när under natten du varit vaken, samt när du befunnit dig i bassömn, djupsömn och REM-sömn.

Du kommer kunna se hur länge du befann dig i varje stadie och hur ofta du vaknade, något som innebär att du får mycket mer data än tidigare.

Den här nivån av insikt är ingenting nytt för fitnesstrackers och smartklockor. Fitbit har till exempel erbjudit detta ett tag, men det kommer betyda att Garminklockor kommer vara bättre på att mäta sömn än tidigare.

Förbättra dina resultat

Applikationen kommer dessutom kunna mäta HRV (Heart Rate Variability), för att ytterligare förbättra noggrannheten i dina resultat. Hjärtfrekvensdata har tidigare använts för funktioner som mäter stressnivåer i Garmins enheter, men detta är första gången vi sett det användas för sömnmätningar.

Garmin har tidigare bara använt rörelse- och hjärtfrekvensdata för att analysera din sömn, så du behöver nödvändigtvis inte bli orolig om dina resultat förändras lite efter uppdateringen. De bör bara vara mer korrekta.

Uppgraderingen finns ute redan nu och går att ladda ned som en uppdatering till Garmin Connect-applikationen på din telefon.

De nya funktionerna finns tillgängliga för Garmin Vivoactive 3 (samt den nya Music-versionen), Forerunner 645 (båda versioner), Forerunner 935, Vivosport, Vivosmart 3 och Vivomove HR.

Fenix 5-serien har fortfarande inte fått uppdateringen, men Garmin har lovat att dessa funktioner även kommer att släppas till dem och andra modeller i framtiden.

Via Wareable